ウェルビーイング青少年にとって良い睡眠は、精神的健康やウェルビーイング(幸福感)の向上につながる 青少年の睡眠の質や量が精神的健康やウェルビーイング(幸福感)にどのように影響するのか、最新の研究が注目されています。 子どもの頃、夜遅くまで起きてると、「早く寝なさい」とよく言われました。。 「寝る子は育つ」睡眠と成長は密に関わる報... 2024.08.30ウェルビーイング